0
Koszyk :
0

Kategoria : Bieganie

Maraton – co warto wiedzieć o żywieniu przed, w trakcie i po biegu

Tom Cragg główny Trener z Running With Us podpowiada jak poradzić sobie z wymaganiami energetycznymi jakie stawia przed nami dystans maratoński. Na dystansie 42 195 m najważniejsza nie jest prędkość, a …

Gary Brazier: Od amatora do maratończyka w 6 miesięcy

W ostatni weekend ukończyłem Londyński Maraton w czasie 4 godziny i 56 minut. Już słyszę jak wielu powie “No i co z tego? Jest wiele osób, które są w stanie …

Porady dotyczące wyciszenia organizmu

Wyciszenie organizmu jest ostatnim, ale kluczowym elementem treningu. Ujmując w prostych słowach jest to czas, kiedy spowalniamy, pozwalamy naszemu organizmowi ochłonąć i odpocząć po tygodniach ciężkich treningów. Wyciszenie może sprawić, …

Wskazówki na dzień maratonu

Nareszcie, dzień wyścigu. Nie obawiaj się maratonu, jest on Twoją szansą by zabłysnąć, jest nagrodą za tygodnie i miesiące ciężkiej pracy. Razem z RunningWithUs przedstawiamy Wam kilka naszych najlepszych wskazówek, …

Jak przetrwać bieganie zimą

W byciu biegaczem najtrudniejsze jest utrzymanie motywacji, gdy pogoda za oknem nie nastraja do wyjścia z domu. Gdy jest zimno i wcześnie robi się ciemno bieganie może zacząć wydawać się …

Zapisz się do newslettera i otrzymaj 10% rabatu!


super okazje
Poinformujemy Cię o najnowszych promocjach.

porady ekspertów
Poradniki, plany treningowe oraz artykuły.

konkursy
Otrzymasz powiadomienia o konkursach.

Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookies, w celu dostosowania się do Twoich preferencji oraz w celu zapewnienia Ci wygody podczas przeglądania strony www. Aby dowiedzieć się więcej na temat cookies oraz w jaki sposób z nich korzystamy, kliknij tutaj więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close