0
Koszyk :
0

Blog

strona główna>blog

Dla sportowca podsumowanie po przebytym wyścigu jest czymś zupełnie naturalnym. Łatwo wówczas zweryfikować jak wiele udało się osiągnąć w ciągu ostatnich miesięcy lub lat. W oparciu o przebyty wyścig można również przemyśleć strategię dalszych treningów.

Większość triatlonistów trenuje na własną rękę, samodzielnie poszukując najwłaściwszych dla siebie rozwiązań, i jedynie od czasu do czasu biorąc udział w grupowej sesji treningowej. Oczywiście takie podejście gwarantuje nam jedynie to, że o ile nie ucierpimy w wyniku przygotowań – to pojawimy się na linii startu! Jednak czy w taki sposób osiągniemy maksymalną przyjemność z uprawiania sportu, na który przecież poświęcamy tak dużo czasu, wysiłku i pieniędzy?

Coraz bardziej powszechne w tej dyscyplinie sportu staje się korzystanie z porad eksperckich wykwalifikowanego trenera. Nie jest to już przywilej zarezerwowany jedynie dla elit. Z odpowiednim wsparciem można czerpać prawdziwą przyjemność z uprawiania sportu, a dodatkowo coraz efektywniej trenować. Tri Training Harder to zespół doświadczonych trenerów triathlonu o szerokim zakresie wiedzy. Na własne oczy przekonali się jak wymierne korzyści niesie trening triathlonowy z trenerem i zebrali dla nas 5 powodów, dla których taki trening jest skuteczny.

1. Duch Zespołu
Ty oraz Twój trener tworzycie zespół, który ma na celu wypracowanie najodpowiedniejszej i najbardziej satysfakcjonującej strategii treningowej. Dobry trener triathlonu zawsze będzie w pobliżu, kiedy go potrzebujesz. Pamiętaj, że oboje pracujecie, aby osiągnąć Twój cel.

2. Większy nacisk
Koniec z niewłaściwie dobranym treningiem. Cały plan treningowy będzie zbudowany wokół Twojego harmonogramu zajęć, dostosowany do umiejętności, a także motywacji. Ogólny plan treningowy może być wsparciem jedynie do czasu, kiedy zaczniesz potrzebować treningu, maksymalizującego efekty Twoich starań. Dobry trener zrozumie Cię i pomoże uzyskać jak najlepsze wyniki sportowe.

3. Wydajny trening
Przede wszystkim trenuj mądrze, co wcale nie oznacza, że więcej. Jest wielu bardzo zaangażowanych w treningi triatlonistów, którzy się przetrenowują. Nie jest to korzystne ani ze względów atletycznych ani fizjologicznych. Mądry trening nie tylko przyczyni się do zwiększenia wydolności i pozwoli szybciej poprawić rezultaty – dzięki niemu będziemy również dysponować większą ilością wolnego czasu, niezbędnego przecież by cieszyć się życiem poza triathlonem. Tak, istnieje życie poza lycrą i kompresją!

 

4. Pokonaj własne ograniczenia
Korzystając ze wsparcia trenera nauczysz Cię odpowiedzialności planując ćwiczenia. Dzięki niemu dwa razy zastanowisz się zanim zrezygnujesz z porannego treningu w niedzielę, na rzecz dodatkowej godziny w łóżku. Doświadczony trener w bezpieczny sposób będzie w stanie przesunąć granice Twojej strefy komfortu, a także zaplanuje sesje, których zapewne staralibyśmy się uniknąć gdybyśmy trenowali samodzielnie.To wszystko ostatecznie przyczyni się do poprawy naszej wydajności w dniu startu.

5.Przyjemność

Dzięki korzystaniu z pomocy trenera triathlonu możesz czerpać więcej radości ze swojego hobby. Zamiast pozwolić Ci zrezygnować, kiedy tylko zrobi się ciężko lub zniechęcić się po krótkim okresie ćwiczeń trener będzie wsparciem i nawet przez wiele sezonów sportowych pomoże Ci odczuwać spełnienie i radości z uzyskanych efektów. Przecież jeśli trening nas nie cieszy wówczas nie mamy ochoty go kontynuować!

Zapisz się do newslettera i otrzymaj 10% rabatu!


super okazje
Poinformujemy Cię o najnowszych promocjach.

porady ekspertów
Poradniki, plany treningowe oraz artykuły.

konkursy
Otrzymasz powiadomienia o konkursach.

Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookies, w celu dostosowania się do Twoich preferencji oraz w celu zapewnienia Ci wygody podczas przeglądania strony www. Aby dowiedzieć się więcej na temat cookies oraz w jaki sposób z nich korzystamy, kliknij tutaj więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close