Od początkujących po
profesjonalistów
Plan treningowy – Bieganie
Opracowaliśmy plany treningowe dla dwóch głównych dystansów – półmaratonu i maratonu. Plany zostały ułożone przez naszych doświadczonych trenerów z RUNNINGWITHUS. Żeby osiągnąć cel treningowy postępuj zgodnie z harmonogramem 12-16 tygodni treningowych. Pobierz kompletny poradnik dostosowany do Twojego aktualnego poziomu wytrenowania.
Półmaraton
Plan treningowy – Kolarstwo
Potrzebujesz bardziej metodycznego planu treningowego albo przygotowujesz się do wyścigu kolarskiego? Nasi doświadczeni trenerzy kolarstwa z grupy ANDY COOK CYCLING przeprowadzą Cię przez 12 tygodniowy harmonogram treningowy żebyś mógł osiągnąć cel treningowy. Plany treningowe są opracowane zarówno dla początkujących, jak i bardzo doświadczonych kolarzy. Pobierz kompletny poradnik dostosowany do Twojego aktualnego poziomu wytrenowania.