ENDURO TEAM (12 DO 24 GODZIN)
Stosując nasze suplementy prawidłowo możesz osiągać najlepsze rezultaty.
W tym celu stworzyliśmy dla Ciebie Zaawansowane Poradniki Suplementacyjne HIGH5. Poradniki są opracowane dla głównych dystansów w różnych dyscyplinach sportowych. Zachęcamy do zapoznania się z informacjami przedstawionymi poniżej. Sample Price
Jeżeli twój indywidualny czas jazdy nie przekroczy 5h wówczas zastosuj się do wskazówek zawartych w poradniku Cross Country 2 do 5 godzin.
Jeżeli czas jazdy przekroczy 5 godzin stosuj się do wskazówek zawartych w poradniku Enduro Solo 5 do 24 godzin.
Dodatkowo zwróć uwagę na:
60-90 minut przed startem
Ładowanie kofeiną powinno nastąpić jedynie przed pierwszym startem. Nie należy powtórnie ładować kofeiny za pomocą napojów z grupy HIGH5 X’treme podczas pozostałej części wyścigu.
Pomiędzy kolejnymi startami
Jeżeli aktualnie nie jesteśmy w trakcie jazdy wówczas co godzinę należy przyjmować po jednej saszetce żelu EnergyGel Plus. Można również dla odmiany wypić filiżankę herbaty lub 1/2 filiżanki słabej kawy. Pomoże to utrzymać podwyższony poziom kofeiny pozwalający na zwiększenie wydolności organizmu.
Spożywanie stałych pokarmów
Napój EnergySource 4:1 powinien być przyjmowany w możliwie najwyższych ilościach, ale podczas dłuższych wydarzeń sportowych większość zawodników preferuje jednak przyjmowanie stałych pokarmów. W takiej sytuacji sugerujemy, iż najlepszym rozwiązaniem jest spożywanie umiarkowanej ilości przekąsek składających się z łatwo przyswajalnych produktów bogatych w węglowodany.