0
Koszyk :
0

Blog

strona główna>blog

Niezależne badanie wykazało, iż spożywanie napoi sportowych o obniżonej zawartości kalorii podczas ćwiczeń pozwoliło każdemu z 22 jego uczestników spalić średnio o 41% więcej tłuszczu, w porównaniu do przyjmowania tradycyjnych napoi sportowych opartych na węglowodanach.

Badanie miało na celu wykazanie wpływu spożywania elektrolitowego napoju sportowego na szybkość utleniania tłuszczów podczas umiarkowanej intensywności ćwiczeń, w porównaniu z dostępnymi na rynku suplementami węglowodanowymi.

W trakcie podwójnego, krzyżowego badania testowego, w którym respondentom nie ujawniono informacji na temat danego produktu część z 22 uczestników otrzymała 1 litr napoju bogatego w węglowodany, pozostałym zaś podano napój elektrolitowy. Uczestnicy mieli za zadanie odbyć 60 minutowy trening na rowerku stacjonarnym utrzymując umiarkowane tempo jazdy. Do badania wykorzystano napój o przeznaczeniu sportowym High5 ZERO. Napoje (o pojemności 250 ml) podano na początku testu (0 min), po 15, 30 i 45 minutach ćwiczeń. Tempo utleniania tłuszczy i węglowodanów zostało oszacowane na podstawie wygasłych próbek powietrza (technika Douglas bag) i przy zastosowaniu zasady kalorymetrii pośredniej. Badanie przeprowadzono po nocnej głodówce oraz serii ćwiczeń wykonanej wczesnym rankiem.

Średni wzrost całkowitej utlenionej (spalonej) ilości tłuszczu podczas serii ćwiczeń wynosił 41,4 ± 10,4% (średnia ± standardowy błąd) w porównaniu do rezultatów uzyskanych podczas stosowania wiodących na rynku napoi dla sportowców o zawartości 6,6% węglowodanów. Rezultat badań nie był nieoczekiwany i współgrał z poprzednimi testami, które to wykazały zwiększenie szybkości utleniania tłuszczów, przy spożyciu wody zamiast węglowodanów. Podczas ćwiczeń suplementacja za pomocą napoi elektrolitowych jest niezwykle istotna, pozwala uzupełnić niedobory wody i elektrolitów utraconych wraz z potem. Reasumując, wyniki niniejszego badania sugerują, iż odsunięcie suplementacji opartej na węglowodanach i zastąpienie jej przez stosowanie napoi elektrolitowych zwiększa szybkość utleniania tłuszczów podczas wysiłku. Wyniki badań są niezwykle ważne zarówno dla tych, którzy pragną zredukować ilość tkanki tłuszczowej podczas ćwiczeń, jak i dla tych, którzy chcą opóźnić wyczerpywanie endogennych węglowodanów. Napój High5 ZERO to napój przeznaczony do treningów, a nie do wyścigów wytrzymałościowych, podczas których niezbędne jest wysokie spożycie węglowodanów. Aby dowiedzieć się więcej na temat strategii suplementacyjnej w dniu wyścigu zapoznaj się z naszymi Zaawansowanymi Poradnikami Suplementacyjnymi dla różnych dziedzin sportu.

High5 ZERO to niskokaloryczny elektrolitowy napój o przeznaczeniu sportowym, który może być stosowany w celu wsparcia kontroli masy ciała. Produkt nie powinien być stosowany jako substytut zbilansowanej diety z ograniczeniem spożycia kalorii oraz regularnych ćwiczeń. High5 ZERO nie jest produktem odchudzającym.

Recenzowane badanie zostało przeprowadzone przez dr Carrie Ferguson (Wydział Biologii Integracyjnej i Systemowej, Wydział Biomedyczno Przyrodniczy, Uniwersytet w Glasgow).

Comments 0

    Dodaj komentarz

    Zapisz się do newslettera i otrzymaj 10% rabatu!


    super okazje
    Poinformujemy Cię o najnowszych promocjach.

    porady ekspertów
    Poradniki, plany treningowe oraz artykuły.

    konkursy
    Otrzymasz powiadomienia o konkursach.

    Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookies, w celu dostosowania się do Twoich preferencji oraz w celu zapewnienia Ci wygody podczas przeglądania strony www. Aby dowiedzieć się więcej na temat cookies oraz w jaki sposób z nich korzystamy, kliknij tutaj więcej

    The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

    Close