0
Koszyk :
0

Kategoria : Dieta

Śniadanie – jeść czy nie jeść?

Czy powinniśmy jeść śniadanie? Każdy z nas słyszał, że śniadanie to “najważniejszy posiłek dnia” Jeśli zapytano by Was czym jest śniadanie, co byście odpowiedzieli? A gdyby spytano, dlaczego jest ono …

Probiotyki, a wydolność sportowca

W związku z zainteresowaniem i pytaniami o wpływ probiotyków na wydolność sportowca postanowiłam zagłębić się w temacie. Na początek trochę teorii. Probiotyki to drobnoustroje, które są zdolne do kolonizowania ludzkiego …

Spalanie o 41% więcej tłuszczu

Niezależne badanie wykazało, iż spożywanie napoi sportowych o obniżonej zawartości kalorii podczas ćwiczeń pozwoliło każdemu z 22 jego uczestników spalić średnio o 41% więcej tłuszczu, w porównaniu do przyjmowania tradycyjnych …

Koniec sezonu, koniec diety

Wielu sportowców wiąże koniec sezonu z końcem dbałości o zdrowe odżywianie. Nic bardziej mylnego. To czas regeneracji i diety, która pozwoli Wam odbudować uszkodzone struktury mięśniowe. Oczywiście jeśli pozwolisz sobie …

Nie bój się węglowodanów!

Okres startów to cala logistyka. Sprzęt, luzowanie treningu, transport, sen i dieta. To ostatnie staje się często sprawą budzącą wiele wątpliwości. Często biegacze pytają mnie, co zjeść, ile tego i …

Zapisz się do newslettera i otrzymaj 10% rabatu!


super okazje
Poinformujemy Cię o najnowszych promocjach.

porady ekspertów
Poradniki, plany treningowe oraz artykuły.

konkursy
Otrzymasz powiadomienia o konkursach.

Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookies, w celu dostosowania się do Twoich preferencji oraz w celu zapewnienia Ci wygody podczas przeglądania strony www. Aby dowiedzieć się więcej na temat cookies oraz w jaki sposób z nich korzystamy, kliknij tutaj więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close